폴리코사놀의 효능, 하루 섭취량, 함유 식품, 쿠바산 폴리코사놀이 유명한 이유

폴리코사놀은 사탕수수나 쌀겨 등 식물성 원료에서 추출한 천연 지방 알코올 혼합물입니다. 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져있어요. 혈관 건강과 관련해서 많이 언급되는 성분 중 하나랍니다. 그렇다면 이 폴리코사놀의 효능 및 부작용 그리고 섭취방법에 대해 알아볼까요?

 

폴리코사놀의 효능은 무엇인가요?

 

앞서 말씀드린것처럼 폴리코사놀은 주로 사탕수수에서 추출하는데요, 사탕수수 100톤에서 2.5kg밖에 나오지 않는 귀한 재료라고 합니다. 그래서 쿠바에서는 국민들이 모두 먹을 수 있도록 국가 차원에서 직접 재배한다고 해요. 이렇게 만들어진 폴리코사놀은 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤 감소시키고 좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤 증가시켜주는 효과가 있답니다. 즉, 우리 몸 속 혈액순환을 원활하게 도와준다고 보시면 돼요.

 

하루 섭취량은 어떻게 되나요?

 

성인기준으로는 1일 최대 4~5g이며, 임산부 또는 수유부는 의사와 상담 후 섭취해야합니다. 또한 수술 전후 환자 역시 주의가 필요하며, 당뇨병 치료제 복용 시 저혈당 발생 위험이 있으므로 주의하세요.

 

함유식품은 어떤게 있나요?

 

사탕수수 이외에도 현미, 녹차, 홍차, 포도주 등 다양한 식품에 들어있습니다. 하지만 식약처로부터 생리활성기능 1등급을 인정받은 건 오직 사탕수수뿐이라는 점 참고하셔서 올바른 선택하시길 바랍니다.

 

폴리코사놀은 사탕수수 잎과 줄기 표면 왁스에서 추출한 8가지 알코올 성분들을 총칭하는 말입니다. 이 중에서도 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀이 유명한데요, 왜 쿠바산인지 알아볼까요?

 

쿠바산 폴리코사놀이 유명한 이유는 뭔가요?

 

사탕수수 원산지라고 하면 대부분 브라질을 떠올리실텐데요, 하지만 브라질의 사탕수수 재배 면적은 약 1억 6천만 헥타르인 반면, 쿠바는 2천 5백만 헥타르밖에 되지 않아요. 즉, 쿠바인들이 매일 먹는 사탕수수 양이 브라질 사람들이 평생 먹는 사탕수수 양보다 많다는 뜻이죠. 게다가 쿠바에서는 사탕수수 수확 후 껍질을 벗기지 않고 통째로 갈아낸 다음 즙을 짜내 불순물을 제거하기 때문에 고품질의 원료를 얻을 수 있답니다.

 

국내 식약처 인증받은 폴리코사놀은 없나요?

 

시중에 판매되는 많은 폴리코사놀 제품중 국내 식약처로부터 콜레스테롤 수치 개선 효과를 인정받은 건강기능식품은 단 두 가지뿐이에요. 따라서 다른 나라에서 생산된 폴리코사놀이라도 한국 식약처 승인을 받은 제품이라면 안심하고 드셔도 됩니다.

 

좋은 폴리코사놀 선택기준은 뭐죠?

 

첫째, 식물성 캡슐 둘째, 개별포장 셋째, 하루 한 알 넷째, 충분한 물 섭취 다섯째, 유통기한 확인 여섯째, 공식 수입원 여부 일곱째, 부작용 사례 체크 여덟째, 화학부형제 첨가 여부 아홉째, 합성첨가물 함유 여부 열번째, 가성비 좋은 제품

 

오늘은 이렇게 쿠바산 폴리코사놀에 대해서 알아봤어요. 우리 몸 속 혈관건강을 위해 꾸준히 챙겨먹는 영양제인만큼 꼼꼼히 따져보고 구입해야한답니다. 여러분 모두 똑똑한 소비자가 되어보세요!