본문 바로가기
반응형

분류 전체보기219

전국민 운동 지원금 프로젝트(정부지원 11월까지 5만원) 정부에서 운동을 지원합니다! 정부는 국민들의 건강증진을 위해 2023년 4월 24일부터 11월 30일까지 '전국민 운동 지원금 프로젝트'를 진행합니다. 이 프로젝트는 만 11세 이상 전 국민이 참여할 수 있으며, 최대 5만원 상당의 포인트 혜택을 받을 수 있습니다. 프로젝트 개요 기간: 2023년 4월 24일 ~ 11월 30일 대상: 만 11세 이상 전 국민 혜택: 최대 5만원 상당의 포인트 참여 방법: 국민체력 100 홈페이지 회원가입 및 지정 체육시설 이용 프로젝트 목표 정부는 국민들의 건강증진을 위해 이 프로젝트를 진행하고 있습니다. '운동한 만큼 돈 받는다'라는 취지로, 참여자들이 스포츠 활동을 적극적으로 이용하도록 독려하는 것이 주 목표입니다. 이를 통해 국민들의 건강한 생활습관을 길러 나갈 수.. 2023. 5. 21.
[피스마이너스원]권도1 블랙&화이트 드로우 방법 응애들도 할정도로 설명 내가하다가 개답답해서 글써줌 사이트주소 https://www.peaceminusone.com/ https://www.peaceminusone.com/intro.htmlwww.peaceminusone.com회원가입방법 사진에 표시해둘테니 그냥 따라하셈 순서대로 쭈루룩 하면됨 가입은 이제 끝낫으니 드로우 방법알려줌 드로우 방법다됫고 순서대로만 따라가셈 일단 메인화면에서 오늘 올라온건 5개 티랑 바지 신발은 살만한대 방검복은 글쌔 내선에선 잘모르겠다 일단 신발로 알려줄께 신발일단 이미지 클릭하셈 사이즈와 방문날짜를 크릭후에 Draw를 클릭해 수령날짜는 4/7(금)~ 4/9)일 까지임 오프라인수령임 내 주문정보확인하고 PROCEED TO PAYMENT 클릭 **이걸 제일궁금했겠지? 그러면 이렇게 드로우 정보를 .. 2023. 4. 3.
시간이 지남에 따라 재정적인 목표를 달성하는 5가지 방법 위험하거나 불법적이지 않고 시간이 지남에 따라 재정적인 목표를 달성하는 데 도움이 될수있는 몇가지 방법이 있습니다. 그방법에 대하여 말해보겠습니다. 주식 또는 부동산에 투자 당신의 돈을 주식이나 부동산에 투자하는 것은 시간이 지남에 따라 당신의 부를 증가시키는 좋은 방법이 될 수 있다. 하지만, 투자 결정을 내리기 전에 조사를 하고 재정 자문가와 상의하는 것이 중요하다. 사업을 시작하라 당신의 사업을 시작하는 것은 수입을 창출하고 잠재적으로 시간이 지남에 따라 부를 쌓는 좋은 방법이 될 수 있다. 하지만 창업은 위험할 수 있고, 돈을 투자하기 전에 확고한 사업 계획과 시장에 대한 명확한 이해가 중요하다. 높은 보수를 받는 직업을 추구하십시오 높은 보수를 받는 산업에서 직업을 추구하는 것은 시간이 지남에 .. 2023. 3. 4.
새조개 철, 가격, 손질방법, 구입처, 보관방법, 맛있게 먹는 방법 새조개 철이 돌아왔습니다. 제철음식인 새조개는 1월부터 4월까지가 제철이고 지금 딱 먹기 좋은 시기랍니다. 그래서 저도 이번 주말에 가족들과 같이 먹으려고 합니다. 새조개 샤부 샤부 해서 먹을 생각입니다. 새조개란 어떤 조개인가요? 새조개는 모양이 새부리처럼 생겨서 붙여진 이름이에요. 우리나라에서는 남해안 일대에서만 생산되고 있고 양식이 불가능해서 100% 자연산이랍니다. 맛 또한 일품이라서 미식가들이 많이 찾는 음식이기도 해요. 크기는 12cm 내외로 아주 작은 편이지만 쫄깃하고 단맛이 나는것이 특징입니다. 새조개 손질방법은요? 새조개는 내장 제거 후 소금물에 살살 흔들어 씻어주면 됩니다. 그리고 끓는 물에 살짝 데쳐서 먹으면 되는데요 너무 오래 익히면 질겨질 수 있으니 주의하세요^^ 새조개 구입처는요.. 2023. 2. 22.
유산균 먹으면 살빠지나요? 유산균 고르는법, 섭취량과 효능 유산균이란 우리 몸속 장 속에 살고있는 유익균들을 통칭하는 말입니다. 이 균들은 유해균과 싸우며 면역력을 강화시켜주고 배변활동을 원활하게 해주는 등 다양한 효과를 가지고있어요. 최근들어 많은 사람들이 건강관리 및 다이어트를 위해 유산균을 섭취하고있는데요, 과연 유산균은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아볼까요? 유산균 먹으면 살 빠지나요? 유산균 다이어트? 많은 사람들이 유산균을 복용하면 체중감량효과가 있다고 알고있습니다. 하지만 이것은 잘못된 상식이에요. 유산균은 장내환경을 개선시키고 변비를 예방하며 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐이지 직접적으로 지방을 분해하거나 연소시키지는 않습니다. 다만 유산균 자체가 식이섬유이기 때문에 포만감을 주고 식욕을 억제시키는 효과가 있어서 식사량 조절에 도움을 줄 수는 있겠죠... 2023. 2. 22.
폴리코사놀의 효능, 하루 섭취량, 함유 식품, 쿠바산 폴리코사놀이 유명한 이유 폴리코사놀은 사탕수수나 쌀겨 등 식물성 원료에서 추출한 천연 지방 알코올 혼합물입니다. 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져있어요. 혈관 건강과 관련해서 많이 언급되는 성분 중 하나랍니다. 그렇다면 이 폴리코사놀의 효능 및 부작용 그리고 섭취방법에 대해 알아볼까요? 폴리코사놀의 효능은 무엇인가요? 앞서 말씀드린것처럼 폴리코사놀은 주로 사탕수수에서 추출하는데요, 사탕수수 100톤에서 2.5kg밖에 나오지 않는 귀한 재료라고 합니다. 그래서 쿠바에서는 국민들이 모두 먹을 수 있도록 국가 차원에서 직접 재배한다고 해요. 이렇게 만들어진 폴리코사놀은 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤 감소시키고 좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤 증가시켜주는 효과가 있답니다. 즉, 우리 몸 속 혈액순환을 원활하.. 2023. 2. 22.
바질의 모든 것 / 바질 키우는 방법, 바질의 효능, 바질 수확시기 바질은 이탈리아 요리나 프랑스 요리 등 서양요리에 많이 쓰이는 허브입니다. 독특한 향과 맛을 가지고 있어서 향신료로 널리 쓰이고 있죠. 토마토소스 피자 위에 토핑으로 올리기도 하고 파스타 소스 재료로도 활용됩니다. 최근에는 바질 페스토라는 이름으로 빵에 발라먹기도 하죠. 이처럼 다양하게 이용되는 바질이지만 정작 우리나라에서는 구하기 쉽지 않습니다. 하지만 이제 걱정 마세요. 지금부터 제가 바질 키우는 방법을 알려드릴 테니까요. 바질은 어떻게 키워야 할까요? 바질은 햇빛을 좋아하고 물을 좋아하는 식물입니다. 그래서 해가 잘 드는 곳에 두고 겉흙이 마르면 물을 흠뻑 주면 됩니다. 화분 밑으로 물이 흘러나올 때까지 주는 게 좋아요. 흙 속에 공기가 잘 통하도록 분갈이를 해주면 더욱 좋습니다. 특히 여름 장마철.. 2023. 2. 22.
제조공장에서 절약할수 있는것들 7가지, 그리고 개선 방향 공장의 전기, 설비, 설비에서 절약할 수 있는 것은 무엇인가? 공장에서 전기를 절약하고 설비를 개선하는 방법은 여러 가지가 있으며, 이러한 조치는 비용 절감, 에너지 효율 및 환경에 미치는 영향 측면에서 상당한 이점을 가질 수 있다. 다음은 이러한 목표를 달성할 수 있는 몇 가지 방법입니다: 1. 조명: 기존 전구를 더 에너지 효율적이고 수명이 긴 LED 전구로 교체합니다. 또한, 사용하지 않을 때 불을 끄기 위해 모션 센서나 타이머를 설치하는 것을 고려해보세요. 2. HVAC 시스템: HVAC(Heating, Ventilation, and Air Conditioning) 시스템을 업그레이드하여 에너지 효율을 개선합니다. 여기에는 에너지 효율적인 장비 설치, 단열 개선, 공기 누출 밀봉 등이 포함될 수 .. 2023. 2. 20.
고혈압에 대한 모든것(고혈압 낮추는 방법, 증상, 수치, 원인, 기준, 두통, 수축기 이완기) 고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴만큼 소리없이 우리 몸을 망가뜨리는 무서운 질병입니다. 실제로 많은 사람들이 고혈압을 앓고 있지만 자신이 고혈압인지 모르고 생활하다가 나중에 합병증 등으로 고생하시는 경우가 많아요. 그래서 이번 시간에는 고혈압이란 무엇이고, 어떻게 하면 혈압을 낮출 수 있는지 알아보겠습니다. 고혈압이란 먼저 고혈압이라는 병명은 혈관 내 압력이 높다는 뜻이에요. 심장으로부터 혈액을 공급받는 혈관인 동맥혈관벽에 대항하는 힘이 정상보다 높은 상태를 말하는데요, 이 때 수축기 혈압과 이완기 혈압 중 한 가지라도 높으면 고혈압이라고 합니다. 그리고 이러한 고혈압은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있는데 먼저 본태성 고혈압은 특별한 원인 없이 발생하는 고혈압이며, 속발성 고혈압은 다른 질환(신장질환, .. 2023. 2. 17.
반응형